*Programa Metacorpo 8 Semanas

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Você precisa pelo menos 8 semanas para passar por todos os aspectos que envolvem o emagrecimento. Por isso o programa metacorpo foi desenhado desta forma, com encontros semanais. Após esse período você pode continuar tendo o acompanhamento, e revendo cada ponto que foi trabalhado.

8-semanas com o Metacorpo:

O metacorpo é um programa que abrange oito sessões durante oito semanas, usando os métodos e técnicas que eu usei para emagrecer permanentemente.

Você pode estar lutando com problemas semelhantes .

 As sessões incluem todos os materiais, exercícios, planilhas e instruções completas para todos o seguinte:

Sessão 1. Avaliação e processo de auto descoberta; Identificando suas crenças fundamentais (por que você faz o que você faz)

Sessão 2 . padrões de comportamentos, incluindo gatilhos, crenças em torno de “fazer dieta”  e hábitos. Se você acha que não tem quaisquer padrões, preste atenção por uns dias.

Sessão 3 . influências passadas, traumas / fobias e medos (sem absolutamente nenhuma necessidade de voltar a viver ou recordar eventos traumáticos do passado). Você vai aprender a usar a EFT para dissolver essas associações passadas e ser livre para seguir em frente.

Sessão 4 .  Stress e compulsão alimentar, como lidar com ele no dia a dia

Sessão 5 . Partes conflitantes (quando uma parte de você quer perder peso, mas uma outra parte quer comer um pedaço de bolo) e crenças limitantes (o que você acha que pode ou não pode alcançar).

Sessão 6 . influências externas (real ou percebida). Você se importa com o que os outros pensam, talvez se importa muito?

Sessão 7 . Aprender a comer . Auto imagem, vergonha e culpa, escolhas na vida diária.

Sessão 8 . temores persistentes e Desafios

Tudo que você aprender utilizando o Metacorpo pode ser aplicado a todos os outros aspectos de sua vida como relacionamentos, filhos ou carreira. Como você pode ver, há muito mais a ganhar do que simplesmente alcançar o domínio sobre o seu peso!

 

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