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Hoje quando eu entrei no face e vi esse post da Nutricionista Isis Moreira, (que eu gosto muito por sinal!) eu fiquei feliz de ver como as pessoas já estão tomando consciência de como cuidar do emocional é fundamental para o emagrecimento!

#Nutripensativa: Estava pensando, às vezes o que está mais sujeito a perturbar um pensamento claro em nós são as carências emocionais. Mas o que é uma carência? É um sentimento que temos de que falta algo ou de que não estamos completos. É a necessidade de receber do mundo ou de alguém aquilo que precisamos para termos mais conforto e nos sentirmos mais em paz. Elas normalmente trazem ansiedades e geram aflições. Elas deixam um barulhinho na nossa mente que nos incomoda, que nos desconcentra e que nos condiciona a não nos sentirmos satisfeitos. Quantas vezes não comemos algo por nos sentirmos vazios emocionalmente? Ou ainda, por querer tapar um buraquinho que não é o da fome, e sim o da carência (um buraco sem fundo)?….. continua

Foi dessa forma, ouvindo esse barulhinho que eu percebi a necessidade de silenciar a mente, de focar nas emoções para emagrecer.

Não tem outro jeito gente, pra ser efetivo tem que cutucar a feridinha!

Tem que fazer contato, tem que desbloquear!

sol-peneira

Não dá mais pra ficar tapando o sol com a peneira, não dá!

Porque a má noticia é que vai piorar!! É verdade, angustia e carência tendem a piorar se não são cuidadas!

Continua deixando de lado, e pensa nisso daqui seis meses! Se é que a angustia vai te dar seis meses de sossego!!! rs

Vamo lá gente, vamos aumentar essa autoestima logo, vamos contribuir com a cura Universal, cada um que se cura está contribuindo com o todo! Afinal SOMOS TODOS UM!

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